Sắc tố da là một tình trạng khá phổ biến, vì vậy điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ về các loại sắc tố để có được phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân của sắc tố da

Theo giới chuyên gia, một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra sắc tố trên mặt là các tình trạng như nám, tàn nhang, lentigens (đốm nâu),... và nhiều nguyên nhân khác. Những chất này có thể gây ra sự đổi màu từ nâu nhạt đến nâu sẫm và thậm chí là xám hoặc xanh.

Vấn đề điều trị đòi hỏi chuyên môn lâm sàng và sinh thiết da trong một số trường hợp để chẩn đoán chính xác tình trạng gây ra sắc tố.

Một nguyên nhân phổ biến khác của các đốm sắc tố trên mặt là tàn nhang. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và di truyền là hai nguyên nhân chính. Lentigens cũng là những đốm nâu nhỏ xuất hiện ở những nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng chúng thường có màu sẫm hơn.

Acanthosis nigricans cũng là một nguyên nhân cực kỳ phổ biến gây ra sắc tố trên mặt và cổ. Nó thể hiện đặc trưng bởi làn da sẫm màu, mịn như nhung và dày ở các nếp gấp trên mặt và cơ thể. Đôi khi, đó là một triệu chứng của bệnh béo phì, tiểu đường, thiếu hụt dinh dưỡng và trong một số trường hợp, thậm chí có khối u.

Làm thế nào để điều trị sắc tố da?

Phần quan trọng nhất trong điều trị các bệnh nhân lâm sàng này là loại bỏ các yếu tố kích thích và giảm sắc tố. Theo giới chuyên gia, sử dụng Photoprotection dưới dạng kem chống nắng, cả bôi và uống sẽ có tác dụng. Ngoài ra, đội mũ hoặc sử dụng ô khi ở ngoài trời và mặc áo che nắng là điều tối quan trọng.

Thay đổi lối sống như tránh các hoạt động ngoài trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều có thể hữu ích. Thuốc làm sáng da tại chỗ sau khi chẩn đoán chính xác có thể được bắt đầu sử dụng.

Một số chất làm sáng da là axit azelaic, hydroquinone, axit glycolic, axit lactic, axit mandelic, alpha arbutin, chiết xuất cam thảo và axit kojic. Tuy nhiên, chúng phải được sử dụng cùng với kem chống nắng. Nếu bạn thấy mẩn đỏ và kích ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Bất kể bạn chọn bao nhiêu liệu pháp tốn kém hay các loại thuốc bôi hứa hẹn cho bạn làn da sáng khỏe và trắng sáng, việc thiếu chế độ ăn uống phù hợp sẽ khiến bạn luôn khao khát một làn da không có sắc tố và nồng độ melanin không mong muốn.

Mặc dù có rất nhiều mỹ phẩm thường được quảng cáo như là ‘thực phẩm’ cần thiết cho da, nhưng một ý kiến trung thực mà hầu hết các chuyên gia về da đưa ra rằng cách để có một làn da khỏe mạnh không có sắc tố không bắt đầu từ mỹ phẩm. Các chất hỗ trợ bôi ngoài da sẽ hoạt động như một biện pháp làm đẹp tạm thời, vấn đề thực sự nằm ở những gì bạn ăn và những gì bạn tránh ăn.

Mẹo nhỏ là ăn các loại thực phẩm làm giảm hắc tố. Chế độ ăn uống phù hợp có thể là một trợ giúp quý giá để giải quyết các vấn đề tăng sắc tố do hàm lượng melanin quá mức trong cơ thể.

List thực phẩm làm giảm hàm lượng melanin

Thực hiện những thay đổi đơn giản đối với chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể tối ưu hóa hàm lượng melanin trong cơ thể. Nếu bạn tò mò muốn biết loại thực phẩm nào làm giảm hàm lượng melanin, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng.

Không có loại thực phẩm cụ thể nào chứa melanin, tuy nhiên, các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và K có tác động làm giảm đáng kể quá trình sản xuất melanin của cơ thể bạn.

Giới chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung bắt buộc các loại thực phẩm làm giảm sắc tố sau đây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn: phô mai, trứng, sữa, sữa chua, cà rốt, cà chua, quả bí ngô, gừng, hạt chia, cháo yến mạch...

Bổ sung các loại thực phẩm làm giảm sắc tố melanin nói trên trong chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu nếu tiêu thụ thường xuyên. Uống bổ sung Vitamin C cũng có thể hữu ích nếu trái cây có chứa vitamin C không có sẵn. Thường xuyên ăn các loại thực phẩm làm giảm sắc tố melanin và kiểm tra hàm lượng melanin trong thực phẩm có thể đảm bảo làn da bạn luôn rạng ngời và tươi trẻ.

Theo thông tin từ Bộ Y tế.